Por qué meditar es bueno para nosotros.

La meditación se está convirtiendo en una práctica cada vez más extendida y accesible para todo el mundo. Si alguien está interesado en empezar a meditar y no sabe cómo, no le costará mucho encontrar un centro al que acudir cerca de casa o del lugar de trabajo donde recibirá unas nociones básicas sobre cómo comenzar y seguramente tendrá la oportunidad de meditar en grupo. De hecho, cada vez son más las empresas que ofrecen a sus empleados un programa de meditación para ayudarles a reducir el estrés y aumentar la atención, la creatividad y el rendimiento. Entre estas empresas pioneras está Google, una de las compañías más codiciadas en las que encontrar empleo, en la que largas jornadas de trabajo se ven recompensadas con unas instalaciones dotadas de todo tipo de comodidades como gimnasio, piscina, salas de descanso o restaurantes y comida gratis por doquier.

Si hablamos de maestros en este campo, no podemos dejar de nombrar a Thich Nhat Han, uno de los grandes maestros de meditación y atención plena que más influencia ha ejercido en el acercamiento del budismo y de las prácticas zen a los occidentales. Thay (maestro en vietnamita).

Efectivamente, durante la meditación disminuye la actividad en ciertas áreas del cerebro, concretamente la amígdala, relacionada con la ansiedad y la tensión, y aumenta en otras, el área prefrontal izquierda del neocórtex, responsable de las emociones positivas. La meditación es además una poderosa herramienta que permite al individuo ampliar su atención y llevarla hacia los procesos internos para llegar a un mayor conocimiento de sí mismo.

Es importante puntualizar que la práctica de la meditación no tiene por qué estar ligada a ninguna doctrina religiosa. De hecho, existe una gran cantidad de meditadores a lo ancho y largo del planeta que se benefician enormemente de su práctica y no pertenecen a ninguna religión.

A continuación enumeramos los principales beneficios atribuidos a la práctica de la meditación:

− Mejora el sistema inmunológico

− Tiene mayor efectividad para la reducción del dolor que los medicamentos industriales

− Ralentiza el proceso de envejecimiento

− Permite un nivel más profundo de relajación física

− Disminuye la presión arterial alta, los niveles de colesterol y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

− Mejora la respiración, los dolores de cabeza y las migrañas

− Mejora el rendimiento en los eventos deportivos

− Relaja el sistema nervioso

− Reduce estrés y la ansiedad

− Proporciona control sobre los ataques de pánico

− Aumenta la concentración, la memoria, la empatía y la ecuanimidad

− Mejora la comunicación y las relaciones familiares y laborales

− Disminuye la agresividad

− Ayuda en la superación de las adicciones

− Desarrolla la madurez emocional

− Trae de vuelta la mente al presente

Si nunca has meditado, te invitamos a que pruebes un breve ejercicio que te ayudará a experimentar por ti mismo el poder de la meditación:

Busca un lugar tranquilo donde nadie te interrumpa y apaga el móvil.

Siéntate de forma cómoda con las piernas cruzadas y coloca un cojín o unas mantas de forma que tus rodillas queden por debajo de las caderas.

Mantén la espalda erguida y el pecho abierto para que fluya correctamente la respiración. Posa el dorso de las manos sobre las piernas.

Cierra los ojos y lleva la atención a la respiración, siente cómo el aire entra y sale por la nariz.

Cuando llegue un pensamiento a tu cabeza, no te detengas en él, déjalo pasar como si lo llevara el viento y vuelve a concentrarte en tu respiración.

Mantén este ejercicio durante unos minutos o hasta que sientas que te acomoda parar. Repite siempre que quieras para llevar calma a tu mente.
Husspost

Eclipse 21 de Agosto 2017

La consciencia colectiva de la humanidad se mueve y vibra a través de la frecuencia sostenida por los entramados que le dan forma a la Rejilla Cuántica Planetaria. Es a través de esta Rejilla que la Humanidad sostiene la interacción de los unos con los otros y la realidad en la que habitan de manera colectiva. Por lo tanto la Rejilla Cuántica vibra en dualidad y se transforma de manera continua, evolucionando de acuerdo al estado de consciencia con el que mayormente se sostiene la vibración de la Humanidad. Hace algunos años, específicamente en julio del 2013, se inició un proceso de transformación e integración de la Rejilla Cuántica con la Rejilla Cristica. Esta integración se inició a raíz de que verdaderamente la Consciencia colectiva de la humanidad comenzó a transformarse para alinearse con la vibración del centro galáctico solar a través de la influencia de la Luz de la banda de fotones, lo cual facilitó la transformación inicial tanto de las Rejilla Cuántica como de la Cristica y con ello, la sincronización de ambas. La transformación inicial se dio a través de la modificación de ambos entramados en su forma geométrica. La Rejilla Cristica pasó de tener una base geométrica pentagonal hacia una hexagonal. Mientras que la Rejilla Cuántica pasó de tener una base geométrica triangular hacia una pentagonal. Tal vez este hecho pueda parecer irrelevante, no obstante, es de suma importancia, ya que la forma geométrica de los entramados determina el nivel de consciencia y conexión que la Humanidad puede sostener.

El hecho de que la Rejilla Cuántica se haya transformado de una forma triangular a una pentagonal significa que la puerta hacia el entendimiento y la integración de todos los Elementos Planetarios en el cuerpo y consciencia Humana ya se encuentra abierta. Esto significa el inminente despertar de la Humanidad hacia el entendimiento y la unificación del Ego y el Espíritu. La unión de la ciencia y la religión. El entendimiento de la multidimensionalidad y la apertura hacia nuevos estados de consciencia que gradualmente se irán asentando en la realidad colectiva para mostrar el camino de trascendencia de la dualidad.

La transformación de la forma geométrica de las Rejillas Planetarias sucedió en el 2013, pero la integración de su vibración en la consciencia humana ha sido un proceso de ya cuatro años. Pues es una integración gradual de la vibración de la Conciencia Cristica que beneficia a todo el colectivo humano. Mientras que en lo individual se van viviendo transformaciones profundas y sobre todo un llamado al movimiento interior por medio de la transformación de los distintos sistemas de creencias y miedos que se sostienen.

Las sensaciones han sido muy variadas durante este proceso pero evidentemente se intensificaron en este año, ya que el Eclipse solar representa una ventana abierta hacia una profunda transformación personal. Y como este es un proceso de unificación de las Rejillas, especialmente la Cuántica que es la que determina la realidad en la que se habita en el día a día; el empuje hacia la transformación no está surgiendo desde los pensamientos y sentimientos, sino que está surgiendo de la realidad misma y es ahí donde se genera mucha mas presión para el Ego. Al verse afectada la realidad en la que se habita, el ego se ve obligado a tomar consciencia de si mismo y de los cambios que debe generar en sus pensamientos y en sus actos. Esa es la razón por la cual el proceso de despertar espiritual se ha sentido tan profundo e intenso. Una cosa es vivir cambios energéticos en los entramados del Cuerpo de Luz y el Cuerpo eterico, otra cosa muy distinta es integrar las energías en el plano de la dualidad y a través del entendimiento desde el ego. Es ahí donde se desarrolla la verdadera maestría. Es ahí donde el Ser Humano se transforma en un Ser de Luz. Aquel que sea capaz de encontrar el Amor y la trascendencia del dolor y el miedo a través de los sucesos de su vida es recompensado por el Universo con la Llave de la Maestría y la Alquimia Interior.

La vida les está mostrando con hechos, con sucesos, con sus relaciones y su vida lo que es necesario transformar. El Alma individual de cada uno ha trazado el camino y muestra las señales. Cuando tu ego no las quiere escuchar, el Alma buscará la manera de movilizarte mediante sucesos que te abran los ojos a la realidad que necesitas transformar para lograr sostener en tu consciencia la vibración de la nueva energía planetaria. Si, los desafíos son intensos, pero su trascendencia y la capacidad de hacerlo sin sentirse dañado abrirá la Puerta hacia tu sabiduría interior. Pues una cosa es afrontar los desafíos y el dolor de las experiencias, pero continuar guardando miedos y resentimientos a consecuencia. Otra muy distinta es afrontar los desafíos y trascender el dolor involucrado, mirar la experiencia desde el agradecimiento y el Amor, esto, es lo que abre la Puerta del corazón a través del cual se expresa la inocencia Divina, el Amor Incondicional y la Compasión. Por ello es muy necesario recordar que la puerta oculta hacia la Sabiduría de la tercera dimensión es la experiencia misma de la dualidad. Es necesario recordar que aquello que te hiere de la dualidad es también aquello que mas te enseña, lo primordial es trascender las heridas y no temer a ser herido, porque el Amor siempre esta detrás de todo. No dejarse engañar por el dolor que el ego vive a través de las experiencias. Por ello es necesario recordar que todo es Unidad, que estamos conectados como un entramado vivo, que aquello que viene de afuera es también proyectado por nosotros desde adentro.

Este 2017 ha sido por lo tanto un año de muchos desafíos. Afrontar las propias creencias y las sombras más ocultas del ego ha sido el trabajo previo al eclipse. El lograrse ver a uno mismo a través del espejo que son los demás y mas allá de las nieblas del dolor, es uno de los mas grandes aprendizajes. Si abres un poco tu corazón te darás cuenta que todo lo que te rodea tiene una lección que mostrar. El mirarse a uno mismo en el espejo del otro y poder reconocer que aún en aquello que nos causa dolor hay Amor y Unidad, es el regalo mas grande que la tercera dimensión nos puede ofrecer.

Ahora tal vez ya saben que es lo que deben transformar dentro de sí mismos, la vida se los ha mostrado una y otra vez. La clave se encuentra en sostenerse en la alegría interior y recordar siempre que el Amor es el camino más sencillo para la integración de la nueva consciencia. La Unidad y el Amor forman parte de la nueva energía y son la fuerza que disuelve la brecha de separación entre la Luz y la oscuridad interior. La unión del Ego y el Espíritu surge desde el Amor y la alegría. Es también necesario auto observarse y notar cuales son las creencias que sostienes en tu interior que se nutren del miedo, la culpa, el dolor, pues esas creencias son las que debes transformar.

Para ayudar a acelerar el proceso es necesario activar la energía del Rayo Violeta junto con el Rayo Plata, pues ambos se encargan de generar limpieza y desarraigo de las estructuras energéticas que se encargan de sostener las creencias como una constante vibracional en tu interior. El lugar donde se almacenan las creencias y los miedos es el cerebelo y suelen ramificarse hacia los hombros y la espalda. Por ello en este año se han aumentado los dolores en esas zonas, pues la unificación de las Rejillas también está generando empuje interior que repercute a nivel emocional y físico. El movimiento energético de la fusión de las Rejillas se ha intensificado en el sistema nervioso, cerebelo y espalda, pues es en la Red Neuronal del cerebro donde se han de enraizar las nuevas energías. Para disminuir los dolores también es útil visualizar el Rayo Violeta y el Rayo Plata fluyendo a través del cuerpo.

Por su parte el Eclipse es por si mismo una apertura hacia la integración de las energías. Los Eclipses de Luna se encargan de generar introspección y limpieza interior. Mientras que los de Sol son portales para la activación de paquetes de información. En esta ocasión el Eclipse representa la apertura para la recepción de la nueva frecuencia que se estará moviendo a través de las Rejillas Cuántica y Cristica. Esto por si mismo representa un renacimiento para cada ser humano. Para algunos el cambio será muy grande. Mientras que en otros apenas y lo notarán. Recuerden que este es un proceso colectivo y cada ser humano va a su paso sin perder el ritmo, tal como lo recibas y lo experimentes será perfecto para ti.

Los Códigos Arcturianos que recomendamos como trabajo previo, se mantendrán como el eje del trabajo a realizar este 21 de agosto, ya que su energía ayudará a disolver aquellas estructuras y creencias que impiden el anclaje de la nueva frecuencia.

La recomendación es disfrutar el Eclipse estando PRESENTES en el momento. Sentir la energía que Gaia entregará en esos instantes. La meditación que proponemos es que cada UNO este PRESENTE EN SI MISMO. EN SU CORAZÓN, es momento de despertar la Maestría interior mediante el contacto con UNO MISMO.

Que este Eclipse represente la apertura hacia una gran transformación interior y que el Amor y la Unidad se abran paso a través del corazón del Ser Humano.

Somos Bendecidos en Amor y Alegría siempre

CODIGOS ARCTURIANOS PARA INTEGRAR:

El Reiki se puede utilizar para:

•Liberar emociones reprimidas
•Aumentar el nivel energético, proporcionando vitalidad física y anímica
•Revitalización orgánica y rejuvenecimiento de todo el organismo
•En la mayoría de los casos Reiki aumenta los efectos del tratamiento médico cuando se usa en unión con él, nunca reemplazando a éste
•Provocar un estado de relajación reduciendo o eliminando la ansiedad
•Aliviar el sufrimiento así sea físico, emocional, mental o espiritual
•Ayuda a eliminar el estrés diario al que somos sometidos por las exigencias de la vida actual
•Migrañas, depresión, dolores menstruales, estreñimiento
•Ayuda a limpiar el organismo y la mente de todo tipo de toxinas
•En el caso de pacientes en fase terminal, puede dar alivio tanto a la persona afectada como a su grupo familiar
•Embarazo y post parto
•Facilitar el sueño y disminuir el abatimiento
•Trastornos alimentarios (bulimia y anorexia)
•Puede ser usado para ayudar animales y plantas
Para acceder a Reiki no hace falta estar enfermo, cualquier persona que siente que “hay algo más” y no sabe qué, y no le encuentra mucho sentido a las cosas que hace en su vida cotidiana, puede encontrar su razón de ser y estar en esta vida a través del Reiki.

A través de este método, hacemos que nuestro cuerpo se vuelva más sano, el pensamiento se vuelva más calmado y aumentemos la alegría de vivir.

Reiki para embarazadas

El Reiki es seguro en todas las etapas del embarazo así como en la preconcepción y en el postparto.
Reiki y preconcepción
Las parejas con dificultades para la concepción encuentran en el Reiki una vía para ayudará en esta situación. El tratamiento incide especialmente en crear una actitud armoniosa entre la pareja así como hacia el futuro bebé. En estos casos, el Reiki desbloquea, restablece y equilibra las oportunidades para la concepción favoreciendo el buen funcionamiento endocrino y reproductivo.
Reiki y embarazo
Recibir Reiki durante el embarazo es una garantía de equilibrio emocional y físico tanto para la madre como para el niño. El Reiki no tiene efectos secundarios, no puede dañar. En las primeras etapas del embarazo alivia el estrés, las náuseas, el miedo, los cambios corporales, dolores lumbares, dolores de cabeza, ansiedad y todo tipo de síntomas desagradables que pueden aparecer en este período. El Reiki restablece la salud y el equilibrio de la madre y el bebé.
De acuerdo con un estudio llevado a cabo en el hospital Universitario de Hartford, en Connecticut, se comprobó que la aplicación de Reiki durante el embarazo disminuyó la ansiedad de las futuras mamás en un 94%, las náuseas en el 80%; el dolor en el 78% y mejoró el sueño en el 86%. La profunda relajación y paz que se experimenta durante y después de una sesión de Reiki es, sin duda, de gran beneficio en los embarazos.
La aplicación de Reiki es igualmente beneficiosa en los casos en los que el bebé venga de nalgas. La vida actual, tan propicia al estrés, hace que la madre tenga sus músculos contraídos, el útero sobre todo, esto impide, en algunos casos, moverse al bebé libremente para encontrar su postura natural ante la llegada del parto. En estas ocasiones, el Reiki aplicado directamente en el vientre de la madre relaja toda esa zona, ayudando a la movilidad del bebé. Al estar más relajada, la madre puede llegar a una interrelación más íntima con su bebé motivando sus propios movimientos, llevándole dulcemente, con una actitud profundamente serena, a situarse de la forma adecuada para un parto normal y feliz.
• El Reiki, una gran ayuda para la madre y el bebé
• Potencia la comunicación interior entre madre e hijo.
• Prepara físicamente a la madre para el trabajo del parto y el nacimiento.
• Restaura la armonía y equilibrio del cuerpo ante los cambios hormonales.
• Alivia los dolores lumbares.
• Mitiga la inflamación y sensación de pesadez en piernas y pies.
• Facilita la colocación correcta del bebé cuando viene de nalgas.
Durante el parto, las contracciones se sitúan en la zona lumbar y el área pélvica. La aplicación de Reiki ayuda a disminuir el dolor y a controlar el trabajo del parto facilitando el nacimiento, con el beneficio que esto supone para la mamá y el bebé.
Por otra parte, en el caso de las madres que han sufrido cesáreas previas, se observa una disminución en la tasa de cesáreas posteriores si ha utilizado Reiki en las últimas etapas del embarazo.
Reiki y postparto
Otro momento a tener en cuenta es el de regreso a casa con el bebé. En esa etapa la madre atraviesa múltiples cambios hormonales que alteran su estado emocional. Además, se abre un importante período de reajuste en la relación madre/hijo. El Reiki reduce la carga emocional que supone toda esta adaptación, reduciendo el estrés y la ansiedad. Los bebés también se adaptan fácilmente al entorno cuando sus madres han recibido Reiki durante el embarazo. El Reiki disminuye la posible sensación de angustia de la madre en su adaptación al nuevo bebé y ayuda a una recuperación más rápida del parto.

La función de la glándula del timo.

Las funciones más importantes de la glándula del timo
La glándula del timo es muy activa, durante los años de la infancia. Desempeña un papel crucial en el desarrollo y la mejora del sistema inmunológico del niño. Su función principal es producir los linfocitos o las células T (donde la “T” es el sinónimo derivado del timo). Los linfocitos son los glóbulos blancos (WBC), que también son conocidos, como los leucocitos. Después de que los glóbulos blancos maduran, salen de la glándula y se instalan en el bazo y en los ganglios linfáticos, donde se produce un nuevo lote de los linfocitos. Estos glóbulos blancos son el sistema inmunológico del cuerpo y protegen el cuerpo, produciendo los anticuerpos, que impiden la invasión de los agentes extraños, las bacterias y los virus. Estas células también garantizan el funcionamiento correcto de los sistemas del cuerpo y cuidan el desgaste de los órganos. Su otra función, es impedir el crecimiento anormal de las células, que pueden provocar el cáncer. Los linfocitos viajan desde la médula ósea al timo, donde permanecen hasta que se activan. Después de la maduración, los linfocitos entran en el torrente sanguíneo desde donde viajan a otros órganos linfáticos y proporcionan los mecanismos de defensa contra las enfermedades. La glándula del timo también produce una hormona, denominada la timosina, que estimula a madurar las células T en los órganos linfáticos. Esta glándula también produce otra hormona denominada timopoyetina, que es una proteína presente en el ARNm (ARN mensajero) y es codificada por el gen TMPO.
En algunos casos, la glándula del timo tiende a convertirse en activa. Una persona puede tener un sistema inmunológico debilitado, por ser propenso a muchas infecciones y alergias. Estas infecciones pueden ser crónicas y pueden prolongarse durante mucho tiempo. Cuando se produce la falta de los linfocitos en el cuerpo, esto puede conducir a las enfermedades de la inmunodeficiencia. Una persona que sufre las enfermedades inmunodeficientes, puede mostrar los síntomas, como la sudoración extrema, un dolor de la garganta o la garganta hinchada, la inflamación de las glándulas y la depresión. La desnutrición y la deficiencia de las proteínas desde una edad temprana en la dieta, puede provocar el crecimiento lento o limitado del timo, lo cual perjudica el normal funcionamiento de los linfocitos. De este modo, asegúrese de que su niño consuma una dieta bien balanceada y que tenga la cantidad adecuada de los nutrientes esenciales, los que también se pueden proporcionar en forma de suplementos.
Durante la etapa neonatal y preadolescente, el timo es grande y es una de las glándulas activas de niebla en el cuerpo humano. Pero a medida que una persona crece, la glándula del timo se reduce y se sustituye por el tejido graso (o adiposo). Para asegurar el buen funcionamiento de esta glándula y para prevenir cualquier desorden, es esencial un análisis del cuerpo de rutina.