Las frutas y verduras que se parecen a partes de nuestro cuerpo nos benefician en los mismos.

Todas las frutas y verduras son nutritivas, saludables y beneficiosas para nuestra salud, aunque hay algunas que nos ayudan más en ciertos ámbitos. Hay ciertos frutos que se parecen a algunas partes de nuestro cuerpo, y justamente nos benefician más en esos ámbitos. La naturaleza nos habla, y nos ayuda a entenderla… solo debemos aprender a escucharla.

1. La zanahoria se parece a los ojos. La pupila, el iris y las líneas de alrededor se ven con la misma disposición. Alimentarnos con zanahorias, fortalece y sana la visión.

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2. Los tallos del Apio, se presentan como el radio y el cúbito humano y son una fuente de calcio indispensable para nuestros huesos.

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3. Las Nueces semejan al cerebro, y son la mejor fuente de Omega 3, Omega 6 y Omega 9, tan necesarios para el buen funcionamiento del mismo. Además, no sé si puede decirse que se parecen, pero benefician la actividad prostática.

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4. Los higos o brevas se parecen a los órganos sexuales, tanto masculinos, los testículos, como femeninos la vagina, y ayudan a la fertilidad. Además, contienen Vitamina B6, la cual es la responsable de la serotonina, la hormona de la felicidad. Como se puede ver, todo está muy relacionado.

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5. Los Cítricos en general, se parecen a las glándulas mamarias. Ayudan para una buena lactancia y fijan el calcio, indispensable para el bebé.

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6. La estructura de la Guanábana Cimarrona ó Noni, se asemeja a las células y ya se sabe cómo actúa benéficamente sobre ellas, ayudando en la curación del cáncer.

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7. Las fresas o frutillas, en su corte transversal, se asemejan a los dientes. Y las fresas no sólo los blanquean al frotarlas contra ellos, sino que mantienen una dentadura fuerte y sana, que junto con el rojo, indica su parte homóloga para la salud de las encías.

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8. Y por último, pero no menos importante tenemos a la banana o plátano, que se parece a… ¡la mano! El racimo de plátano parecen los dedos de una mano. Los bananos son la fruta que mas potasio tiene, y se sabe que el potasio es necesario para tener buenas articulaciones, evitando que se solidifiquen y degeneren.

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De Valentina Pizarro
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La magnificencia de las personas

Habitualmente estamos acostumbrados cuando se habla de una persona o simplemente presentándonos solemos dar información acerca de lo que hacemos y tenemos, como por ejemplo, trabajo en tal empresa, estudio idiomas, tengo una casa preciosa frente al mar, etc… pero jamás decimos soy una persona muy creativa, con profundos sentimientos, que ama el respeto, la libertad, entre otros.

Porque está claro que si les quitasen el trabajo, la casa ó cualquier cosa con lo único que se quedarían es con vosotros mismos y ahí está el punto crítico, no saber quien es uno mismo, no conocerse y por lo cual no aceptarse. ¿Quién eres?, les puedo asegurar que la mayoría no sabe responder.

Pero estos seres humanos no se encuentran en otro mundo, son personas comunes, anónimos, mezclados en sus entornos, con lo cual quiero transmitir que cualquier persona tiene cosas muy grandes dentro suyo, solamente es decir “hasta aquí he llegado” “quiero ser el actor principal de mi vida” porque lo importante es vivir la vida, sentirla, saborearla siempre, aprendiendo de los errores y celebrando los éxitos, todo esto es posible sólo si hay ganas de cambiar.

Los invito a mirarse así mismo y preguntarse simplemente que valores tengo, quien quiero ser en la vida, adonde estoy yendo hoy, que quiero para mí, así podrán ir sacando a vuestro SER y a partir de ahí mirar a las personas y ver en ellos la magnificencia que tienen, creo que actuando con esta pequeña acción diariamente, podríamos hacer un mundo mejor, donde ya sabemos que a día de hoy, se centra mucho en nuestro hacer, ya que el SER es la bomba más peligrosa a la que teme la sociedad de consumo.

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Funciones y componentes del sistema linfático

El sistema linfático es un sistema de vasos, completamente independiente, originado en espacios tisulares (espacio entre las células, también conocido como intersticio) del cuerpo. Como sistema accesorio, permite el flujo de líquidos desde los espacios tisulares a la circulación. Este sistema cumple varias funciones y consta de capilares linfáticos, vasos linfáticos, conductos linfáticos y ganglios linfáticos. El líquido tisular de los vasos linfáticos se conoce como linfa. Ésta generalmente es transparente y contiene gran número de: leucocitos (particularmente linfocitos), unos cuantos eritrocitos y unas cuantas plaquetas.

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Funciones del sistema linfático
Este sistema tiene tres funciones principales:
Conservación de proteínas y líquido plasmático
La circulación linfática se encarga de regresar al sistema circulatorio sustancias vitales como las proteínas que han salido de los capilares junto con líquido intersticial acumulado.
Defensa contra enfermedades
El sistema linfático protege al cuerpo contra la invasión de patógenos y otras sustancias extrañas. Esta defensa ocurre de dos formas diferentes:
1. Fagocitosis – es llevada a cabo por los macrófagos que cubren a los conductos de los gánglios linfáticos. Los macrófagos fagocitan (atraen para destruir) y digieren las materias extrañas que encuentra a su paso. Ver el video para entender mejor el proceso.

2. Respuesta inmunológica – resiste la invasión de microorganismos patógenos e identifica y destruye elementos que considera no propios del cuerpo. Esto es posible con la proliferación de dos tipos de linfocitos en los gánglios linfáticos. Estos linfocitos dan origen a células especializadas que producen anticuerpos o a células que inactivan al agente invasor.
Absorción de lípidos
Los linfocitos del intestino absorben los lípidos alimenticios del conducto digestivo.

Componentes del sistema linfático
Capilares linfáticos
Son los vasos conductores más pequeños del sistema linfático. Es un tubo de pared delgada, formado por una capa simple de células endoteliales, que se une al tejido conectivo circundante a través de filamentos. Los capilares drenan la linfa dentro de los vasos linfáticos.

Vasos linfáticos
Son vasos más grandes que los capilares. Sus paredes están compuestas de 3 capas de células. Poseen válvulas que permiten el paso de la linfa en una sola dirección.

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Conductos linfáticos – existen dos conductos linfáticos.
1. Conducto torácico – es el vaso linfático más grande del cuerpo. Se origina en el abdomen y recoge la linfa proveniente de tres vasos linfáticos mayores: lumbar derecho, lumbar izquierdo y tronco intestinal.

2. Conducto linfático derecho – es un vaso de tan solo centímetro y medio de largo, localizado sobre el músculo escaleno anterior.

El conducto torácico, se une al sistema circulatorio en la vena subclavia izquierda en su unión con la vena yugular interna izquierda, mientras el conducto linfático derecho, se une al sistema circulatorio en la vena subclavia derecha en su unión con la vena yugular interna derecha.

Ganglios linfáticos
Son cuerpos ovales pequeños que se encuentran a intervalos en el trayecto de los vasos linfáticos. Está formado por tejido linfático en una cápsula de tejido conectivo fibroso. Los ganglios funcionan en grupo y existen dos tipos:
ganglios superficiales – localizados en cuello (cervicales), axilas (axilares) e ingle (inguinales).
ganglios profundos – incluye los ganglios ilíacos, lumbares, torácicos, mesentéricos y portales.

Órganos relacionados al sistema linfático
Además de los componentes mencionados, existen 3 órganos relacionados al sistema linfático: el bazo, las amígdalas y el timo.

Bazo – es un cuerpo oval, vascular y blando localizado debajo del diafragma, en la parte superior izquierda del abdomen, detrás de las costillas. Sus funciones son:
destruir eritrocitos que ya han cumplido su ciclo de vida de aproximadamante 120 días.
producir anticuerpos.
servir de reservorio de sangre (particularmente eritrocitos). Esta reserva es liberada durante el ejercicio para suplir a los músculos de oxígeno transportado por los eritrocitos.
ayuda al sistema de defensa del cuerpo, ya que filtra los microorganismos que se encuentran en la sangre.

Importancia de una buena Circulación de la Sangre

El sistema circulatorio es el encargado de hacer que la sangre fluya por todo el cuerpo y el órgano principal de realizar esta función es el corazón, que comienza a trabajar desde antes del nacimiento.

El corazón funciona como una bomba que impulsa la sangre hacia las venas y las arterias. Primero viaja a los pulmones, donde se carga de oxigeno y regresa al corazón, que impulsa nuevamente la sangre al resto del cuerpo.
La sangre ya cargada de oxigeno se traslada por las arterias, las cuales se van haciendo cada vez más delgadas para poder llegar a todos los rincones de nuestro cuerpo. El oxigeno que se queda en las células y la sangre, recogen algunos desechos, que viajan por todas las venas hasta llegar nuevamente al corazón.

Si nuestro sistema circulatorio falla, nuestro cuerpo no recibe la cantidad adecuada de oxigeno, lo que genera grandes malestares que pueden afectar el corazón si no se atienden pronto.

La mayoría de las deficiencias de este sistema, se deben a la cantidad de desechos que lleva la sangre y que pueden a la larga dificultar la circulación de la sangre.

Esto nos puede traer problemas como:

•Diabetes
•Arteriosclerosis
•Glaucoma
•Colesterol
•Varices

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ALIMENTOS QUE AYUDAN A MEJORAR LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

De acuerdo con la doctora Aliza Lifshitz, “una buena circulación es necesaria para una vida saludable”, ya que la sangre es la encargada de llevar el oxígeno a los órganos del cuerpo. Por este motivo es necesario poner atención a los alimentos que consumes, tomar nota de tus hábitos y padecimientos y así tomar acciones encaminadas hacia una buena salud del sistema circulatorio.
Actividades como fumar cigarrillos o padecimientos como la diabetes, la hipertensión o si tienes el colesterol alto, pueden predisponer tu organismo para un problema circulatorio y es lo que nadie desea. Un estilo de vida más saludable en cuanto a actividades y alimentación es lo más recomendable.
Aquí te indicamos los alimentos que deberías incluir en tu dieta para una mejor circulación de la sangre:
• El agua: ayuda a eliminar toxinas de la sangre, además que no tomar suficiente agua podría poner espesa la sangre y causar la aparición de coágulos.
• El ajo: este tubérculo ayuda a proteger la arteria aorta, encargada de distribuir la sangre que bombea el corazón. Este alimento hace más lento el proceso de envejecimiento de esta arteria y la mantiene flexible, además hace que la sangre sea menos espesa y evita la formación de coágulos.
• El atún: por ser un pescado azul, es una fuente importante de ácidos grasos omega 3, aumenta el colesterol bueno, reduce los triglicéridos y previene el daño de las arterias.
• Frutos secos: el colesterol malo y los triglicéridos son peligrosos para el sistema circulatorio, por eso consumir frutos secos ayudaría a reducir estas grasas y a eliminarlas. El consumo de estas semillas también evitaría que se formaran coágulos y que la sangre sea más fluida.
• Cereales integrales: el consumo de cereales hace más fácil la digestión que además de eliminar toxinas en la sangre favorece el recorrido de la sangre.
• Los chiles: el picor que sale de sus semillas ayuda a fortalecer las arterias y los vasos sanguíneos, además de impulsar el movimiento circulatorio de la sangre.
• Las naranjas y toronjas: por su contenido de vitamina C fortalecen las paredes capilares y evitan la acumulación de placa. Otras frutas como la papaya y la guayaba también ayudan.
• El jengibre: es otro tubérculo que ayuda a la circulación, pues la estimula y si lo consumes de forma fresca ayuda al estómago a absorber nutrientes que ayudan a la sangre.
• Las semillas de calabaza: por su contenido de vitamina E, disminuyen el espesor de la sangre, lo que puede ayudar a prevenir coágulos.
• Los tomates: son ricos en licopeno, un antioxidante, que podría prevenir problemas cardíacos, además de ayudar a todo el sistema circulatorio y hacer menos espesa la sangre. La sandía también contiene licopeno lo que podría producir los mismos beneficios.
Al consumir estos alimentos ayudarás a tu corazón a mantenerse sano y mejorarás tu salud en general. Del mismo modo podrás prevenir otros padecimientos como várices y inflamación de piernas entre otras complicaciones más graves.

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¿QUÉ SON LAS INICIACIONES EN REIKI USUI?

También llamadas Sintonizaciones.

El procedimiento por el cual al iniciado se le abren los canales para poder recibir la Energía de Reiki y poder transmitirla.

En este proceso se abren los chakras de la corona, el corazón y los centros energéticos de las manos.

En un proceso más avanzado de iniciaciones, y sobre todo después de la practica constante del iniciado Reiki, no solo se proyecta a través de las manos, también se puede lanzar a distancia, incluso dispararse desde el chakra del corazón o sentir que sale por todos los poros del cuerpo del Canal Transmisor.
Tras cada iniciación transcurre un tiempo de limpieza energética. Incluso puede suceder que el iniciado no sienta nada en especial, no es obligatorio.

Los procesos de iniciación solo pueden ser transmitidos por un Maestro-Canal de Reiki debidamente sintonizado por otro maestro Reiki.

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Primer Nivel de Reiki Usui, El Despertar

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Se realiza domingo 18 diciembre 2016
De 12 y 18 horas
Con el primer nivel de Reiki, no se necesitan requisitos previos. Es una formación muy completa y al término de la clase, serás capaz de dar tratamientos de Reiki a ti mismo y a los demás.

Comenzamos el día con una meditación de protección
Los temas que se imparten son:
El origen y la historia de Reiki.
Conocimiento de los Chakras
Principios y Niveles de Reiki

Meditación Gassho
Kanji: Conexión, Protección, Agradecimiento

Autotramiento completo y tratamiento para los demás.
Iniciación/Sintonización de Reiki l

La clase es una combinación de teoría, demostraciones con énfasis en la práctica. Los estudiantes dan y reciben un tratamiento completo.

Precio de la clase de primer nivel: $ 35.000.-

Incluye:
• Manual
• CD
• Certificado
• Duración Jornada de 6 horas aproximadamente
• Es importante venir con ropa cómoda
• Traer para compartir a hora de almuerzo frutas, jugos, ensaladas, galletas, frutos secos, yogurt, en fin lo que cada uno/una desea.

• Curso dictado por María Elena Gallardo Gálvez Gran Maestra de Reiki Usui

• mariaelenagallardo.galvez@gmail.com
• +56 9 99674939

PRIMER CHAKRA – RAIZ – MULADHARA

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El primer chackra, Chakra Muladhara, también denominado chakra radical, chakra basal o centro coxal. Se encuentra entre el ano y los genitales. Está unido con el hueso coxal y se abre hacia abajo.

Color: Un primer chakra activo luce con color rojo fuego.
Elemento correspondiente: Tierra.
Función sensorial: Olfato.
Símbolo: Loto de cuatro pétalos.

Principio básico: Voluntad corporal para el ser (como polo opuesto a la voluntad espiritual de ser en el séptimo chakra).

Correspondencias corporales: Todo lo sólido, como columna vertebral, huesos, dientes y uñas; ano, recto, intestino grueso, próstata, sangre y estructura celular.

Glándulas correspondientes: Glándulas suprarrenales.
Las glándulas suprarrenales producen adrenalina y noradrenalina, que tienen la misión de adaptar la circulación sanguínea a las necesidades concretas, regulando la distribución sanguínea.

De esta forma el cuerpo está preparado para la acción y puede reaccionar de inmediato a las exigencias planteadas. Además, las glándulas suprarrenales tienen una influencia predominante sobre el equilibrio térmico del cuerpo.

Misión y funcionamiento del primer chakra:

El chakra radical nos une con el mundo físico. Dirige las energías cósmicas en el plano corpóreo terrenal, mientras simultáneamente la energía de la tierra fluye a través suyo hacia dentro del sistema energético no material.

Aquí tomamos contacto con el espíritu de la madre Tierra, experimentamos su fuerza elemental, su Amor y su paciencia.

Las necesidades fundamentales de la vida y la supervivencia, tanto individuales como globales en este planeta, caen dentro del ámbito de acción del primer chakra.

El «si» a la vida en la tierra, a la existencia física, y la disposición de actuar en armonía con la energía de la Tierra y aprender de ella, son dones de un primer chakra abierto.

Así el chakra radical está asignado al elemento tierra, su color es el rojo de la energía y la actividad, del núcleo más intimo de nuestro planeta. Nos da la seguridad terráquea y el «suelo seguro» bajo los pies, sobre el que podemos construir nuestra vida, y simultáneamente nos provee de la energía necesaria para la actividad creadora en el mundo. Además, nos proporciona la fuerza para imponernos y la constancia o perseverancia.

La construcción de una existencia, el aseguramiento material y la «conservación de la propia especie» mediante la fundación de una familia, también entran dentro del ámbito de acción del primer chakra, al igual que la sexualidad como función corporal y como medio para la procreación.

El chakra radical forma el fundamento más importante de la vida y la fuente de la energía vital para los chakras superiores. Aquí estamos unidos con la reserva de energía inagotable de la energía Kundalini. En él arrancan también los tres canales principales, Sushumna, Ida y Pingala.

A semejanza de nuestro corazón en el cuerpo físico, el chakra basal es el punto central de nuestro sistema de circulación de la energía no material. Además, es donde se asienta el subconsciente colectivo, a cuyo conocimiento memorizado tenemos acceso aquí. Debería estar compensado con el séptimo chakra para mantener el equilibrio interior del hombre.

Tratamiento mediante la experiencia natural

La contemplación de un sol naciente o poniente de color rojo sangre y de una aurora o un crepúsculo resplandecientes, vivifica y armoniza el chakra radical y desata las estructuras constreñidas que entran dentro de su campo de acción.

Para comunicarnos con la energía tranquilizadora, estabilizadora y edificante de nuestro planeta a través del primer chakra, siéntate en la posición del loto o del sastre sobre la tierra desnuda, y respira conscientemente su olor.

Si puedes combinar entre sí ambas experiencias de la naturaleza, se producirá un efecto integral óptimo sobre el chakra radical.

Terapia por el sonido (musicoterapia)

Forma musical: La música con ritmos monótonos y fuertemente acentuados es idónea para activar el chakra radical. La música arcaica de muchos pueblos primitivos es la que mejor expresa esta forma de música. Igualmente, sus danzas también aspiran a establecer la unión con la naturaleza, con sus fuerzas y sus criaturas.

Para armonizar el chakra radical, puedes utilizar los sonidos de la naturaleza. En caso de que no tengas a tu disposición el «sonido original», actualmente estos sonidos están grabados en multitud de cintas magnetofónicas y discos.

Vocal: El chakra radical tiene asignada la vocal «u». Se canta con el tono de do profundo de la escala musical. El sonido «u» desencadena un movimiento dirigido hacia abajo, en dirección a tus raíces. Te conduce a las profundidades del subconsciente y activa las energías terráqueas originales del primer chakra.

Mantra: LAM.

Terapia por el color (cromoterapia)

El primer chakra es activado por un rojo transparente y brillante. El color rojo calienta y vivifica, proporciona vitalidad, dinamismo y valor. Cuando el rojo está mezclado con un poco de azul, te ayuda a penetrar los instintos vitales con fuerza intelectual.

Terapia por las piedras (gemoterapia)

Ágata: La ágata proporciona seriedad, resistencia y equilibrio. Ayuda a disolver emociones negativas y protege al ser interior. Despierta la valoración del propio cuerpo y actúa de forma constructiva sobre los órganos de la reproducción. Los discos de ágata con una inclusión cristalina introducen en ti una vida creciente (ya sea un niño físico o espiritual), seguridad y protección. Proporcionan confianza y facilita los partos.

Hematites: La hematites da resistencia y fuerza, tiene un efecto potenciador y edificante sobre el cuerpo y moviliza fuerzas ocultas. Por lo tanto, ayuda en estados de debilidad y supone un apoyo para la sanación después de una enfermedad.

Además, favorece una formación sana de sangre y células.

Jaspe sanguíneo: El jaspe sanguíneo, de colores verde y rojo, te une con la fuerza elemental y el Amor paciente de la «madre Tierra». Te enseña el carácter no utilitario y la modestia, fortalece la sangre, aporta vitalidad y estabilidad, resistencia y paciencia. Purifica y transforma el cuerpo físico, y transmite el sentimiento de seguridad en el ciclo natural de la vida, del que pueden crearse energía y reposo.

Gránate: El gránate aporta energía activa, intensidad de la voluntad, autoconfianza y éxito. Abre la vista para lo oculto hasta llegar a la clarividencia. Estimula la sexualidad y contribuye a modificarla en una fuerza transformadora y constructiva. A nivel corporal, colabora en las enfermedades de los órganos sexuales y estimula la circulación sanguínea.

Coral rojo: El coral rojo proporciona energía vital fluida y fuerza. Tiene un efecto estimulante y vivificador y favorece la hematopoyesis. Da estabilidad, y al mismo tiempo favorece la flexibilidad, de forma que puedes tener seguridad en ti mismo mientras simultáneamente sigues el curso de la vida.

Rubí: El rubí transmite una energía vivificadora, cálida y creativa que lleva a la clarificación y la transformación. Establece un vínculo armónico entre el amor corporal y espiritual, entre la sexualidad y la espiritualidad, a través de lo cual se abren nuevas formas vivenciales.

Terapia por los olores (aromaterapia)

Cedro: El aroma áspero del aceite de cedro te une con las fuerzas terráqueas y las esencias de la naturaleza. Ayuda a hacer acopio de energía, transmite tranquilidad y la sensación de seguridad en el seno de la madre Tierra.

Clavo de especia: El olor de clavo de especia ayuda a disolver las energías estancadas en el chakra radical. Favorece la disposición para liberar estructuras que constriñen, surgidas de la necesidad de delimitación y seguridad, y a estar abierto para nuevas y frescas energías. De esta forma, aporta transformación y renovación si dejas que entre en ti el mensaje de sus vibraciones.

RESUMEN:

Derecho a tener.

Significado: raíz

Número de pétalos: cuatro

Ubicación: Cóccix, base de la columna vertebral

Glándula: Suprarrenales

Relacionado a: riñones, columna vertebral y huesos

Elemento: aire

Animales: elefante, buey y toro

Cuerpo Celeste: Saturno

Color: rojo brillante

Piedras: granate, hematites, pirita, rubí. obsidiana

Aromas: rosa, jazmín, clavo, sándalo

Música: sonidos de la naturaleza o primitiva con tambores

Mandala: cuadrado amarillo

Alimentos: proteínas y carnes

Arquetipo: la madre tierra

Tema central: instinto de supervivencia